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DÍA 77

SALIENDO DE MI ZONA DE CONFORT+ EXPANDIENDO MI UNIVERSO

Son las 5:43 del domingo 16 de febrero.

Anoche, sólo subí la foto correspondiente a lo que pensaba contarles ahora.

Tenía el cuerpo algo triste y quería escribirles desde mi corazón liviano.

Ayer fue un día raro en el que me dediqué a buscar a Frida, a editar el video del que les voy a hablar y a descansar después de horas de caminata pegando carteles y hablando con vecinos.

Tanto ayer como hoy, me desperté sin la ayuda de mi alarma.

¡Me encanta!

Aunque hoy, mi angelito despertador se pasó un poco al desvelarme a las 4h…

Hace un año y medio, conocí a una fantástica maestra del mundo del marketing moderno en este planeta virtual que no tiene límites.

Cuando digo “Marketing moderno”, me refiero a una manera de promocionar, dar alas a nuestros emprendimientos y negocios con un propósito mayor que el de sólo ganar dinero.

El material de esta mujer es excelente y aprendí muchísimo con todos los recursos gratuitos que ofrece online.

Cada año, ofrece un curso de varias semanas y la posibilidad de hacerlo con una beca.

Para participar en este concurso, hay que hacer un video.

Yo soy actriz y sin embargo, me cuesta mucho crear algo como un trabajo corto cuando sé que va a ser juzgado entre otros tantos.

Me cuesta la idea de competir con otras personas de esta manera.

Se puede mirar desde otra perspectiva y pensar que no es una competición con nadie, sino simplemente una forma de participar en algo que, al fin y al cabo, puede ser divertido.

Y así terminó siendo para mí.

En el video, tenía que hablar de mí, de lo que hago y de la razón de ser detrás de lo que hago.

Todo esto en 90 segundos.

Empecé a hablar para la cámara y habré contado lo que hago una veintena de veces.

Al principio, me sentí torpe, incómoda y casi ridícula, lo cual es muy raro en mí, pero poco a poco, me di cuenta de que estaba disfrutándolo.

En cuanto solté la presión de “hacerlo bien” y simplemente me entregué a lo que estaba haciendo, me lo pasé bien.

Olvidé la finalidad y me concentré en el momento.

¡Qué maravilla!

ME MANTENGO EL EL PRESENTE Y DISFRUTO DE LA VIDA

Centrarse en el presente en vez de volver al pasado o viajar al futuro.

No sé si ganaré una de las becas.

Qué sea lo que tenga que ser.

Lo fantástico es que salí de mi zona de confort.

Hice algo que me incomodaba y al hacerlo:

Agrandé la imagen que tengo de mí misma. 

Tomé más consciencia de lo que soy capaz de hacer.

Alimenté mi autoestima.

Me sentí orgullosa de mí.

Me divertí.

Expandí mi universo.

Parece que de verdad, vale el pequeño (o gran) esfuerzo que supone enfrentarse a algo nuevo que nos asusta. 

Animémonos más seguido a sentirnos incómodos.

Estaría buenísimo ganar además de todo esto.

Aunque yo, ya gané.

¡Que me quiten lo bailado!

xox

Claudia

DÍA 56

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DÍA 56

8 AÑOS

Hoy, escribo desde una casa lllena de gente.

Familia y amigos, grandes y chicos apararecen en cada rincón de la casa. 

Estamos festejando el cumpleaños de uno de mis sobrinos.

Cumple 8 años.

Lo que más recuerdo de mis 8 años es el viaje que hice con mi familia desde Paris hasta el sur de España.

Viajamos en un Renault 12 blanco, lleno con cada cosa necesaria para la ruta y el camping, sin faltar el grabador Hitachi con pilas para escuchar música en el trayecto.

Hoy, no es un viaje hacia ningún lado, sino simplemente el viaje que cada niño en casa hace con su imaginación, sus juegos y su alegría.

Es IMPRESCINDIBLE jugar, divertirse, usar la imaginación y el sentido del humor, reírse y tomarse la vida con ligereza.

Como lo hacen los chicos.

Con toda la sabiduría con la que venimos al mundo, podemos confiar en que ellos saben mucho.

Viajar en aquel auto era toda una aventura, como un juego.

Seguramente habremos pasado calor en el verano andaluz, me habré mareado y el camino se habrá hecho largo a ratos.

Sin embargo, lo que más recuerdo es la belleza de la Alhambra, el blanco inmaculado de las casas y el silencio a la hora de a siesta, el sabor refrescante del gazpacho, las playas y el verano pasado con mi familia.

Y la alegría.

Simplemente.

Hoy deseo que mi sobrino y que cada persona del planeta recuerde siempre el poder de la risa, la magia del juego y la alegría que de verdad es vivir.

VIVO CADA DÍA CON ALEGRÍA 

xox

Claudia

DÍA 39

 

 

 

 

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DÍA 39

VIVO MIS SUEÑOS

Hoy estuve trabajando mucho con el cuaderno de trabajo de Louise Hay.

Hice un ejercicio para descubrir mis mayores miedos acerca de distintos temas, las relaciones, el amor, el dinero y más.

El último tema fue LA MUERTE Y MORIR.

La pregunta a contestar: “¿Cuál es tu mayor miedo acerca de la muerte y morir?”

Mi respuesta: “Morir sin haber hecho todo lo que deseo hacer en esta vida.”

Me enfrenté a aquellos sueños o anhelos que fui dejando o postergando.

Lo que me pasa ahora, es que tengo una sensación muy fuerte de urgencia, ahora sí veo como pasa el tiempo y como puedo dejar escapar las oportunidades si no las tomo cuando se presentan.

Me enfrenté a mis inseguridades, a mis dudas, a mi sentimiento de “no ser lo suficientemente buena”.

Además de esto, me di cuenta de algo más.

Sentí que todo este tiempo que vengo sintiendo que estoy estancada, en realidad he tenido una visión velada y errónea.

Totalmente errónea.

He creído que estaba perdiendo el tiempo y no cumpliendo sueños cuando en verdad, he cumplido y cumplo muchos sueños cada día.

Después de anotar la respuesta, tuve que crear una afirmación positiva:

VIVO CADA DÍA PLENAMENTE Y PERSIGO CADA SUEÑO CON AHÍNCO Y DETERMINACIÓN. VIVO MIS SUEÑOS.

En ese momento, me di cuenta. En ese instante, vi claramente lo que, por alguna razón me negué ver y apreciar.

Volver a vivir en Argentina es un sueño cumplido. 

Pasar tiempo son mis sobrinos, conocerlos y que ellos me conozcan a mí es un sueño cumplido.

Tener una rica relación de pareja es un sueño cumplido.

Vivir en una casa rodeada de parque y árboles es un sueño cumplido.

Tener muchos animales en casa y a mi alrededor es un sueño cumplido.

Dar talleres y sesiones privadas de crecimiento personal es un sueño cumplido.

Darme y compartir lo que sé y lo que viví para poder inspirar, ayudar y apoyar a otras personas es un sueño cumplido.

Pasar tiempo con mi hermano, volver a vivir cerca de él y compartir nuestras vidas es un sueño cumplido.

De repente, en cuestión de segundos, se formó esta lista.

Cayó el velo.

Vi la verdad.

Estoy cumpliendo mis sueños.

Qué gran sensación.

Qué liberación.

xox

Claudia

 

DÍA 32

 

 

 

 

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DÍA 32

DEJARME LEVAR

En este momento, somos unas 20 personas en casa.

Es divertido, entretenido, y me da la fantástica ocasión de soltar la necesidad de controlarlo todo y de estar encima de cada cosa que sucede a mi alrededor.

Todavía está el piso forrado con colchones, almohadones y todo lo que tenemos en casa que pueda acomodar unos cuerpos de más para descansar.

Y me encanta.

A veces, me gusta experimentar el desorden para disfrutar del orden.

Me gusta el desmadre para luego volver a juntar mis energías y canalizar con enfoque.

Son hermosos estos días de vacaciones, en la casa llena de chicos, de comida y de momentos compartidos.

Hoy me siento contenta, con ganas de disfrutar del agua, del calor y de cada persona.

Sin duda, mi rutina está trastocadisima.

Y bueno…ya volveré a mi disciplina diaria.

Por ahora, a disfrutar de la espontaneidad, del estar rodeada de otras personas.

A olvidarme del desorden en la casa y del trabajo que  me dará limpiar todo cuando se vaya el último invitado.

Suelto la necesidad de anticiparme y de sufrir inútilmente.

SUELTO LA NECESIDAD DE CONTROLARLO TODO A MI ALREDEDOR Y ME DEJO LLEVAR

Mi otra faceta: tengo la espontánea que sabe disfrutar del momento y también tengo la que no quiere ver desorden o que pretende que todos ayuden…y es una batalla perdida.

O sea, una batalla que no merece ser llevada. 

Cada uno hace a su manera, lo que sabe o conoce.

Cada uno tiene sus propios códigos y maneras de funcionar.

Para mí, es un ejercicio dejar que sea lo que sea y no pretender cambiar a los demás y querer que hagan lo que “yo haría”.

Suelto la tentación de querer tener razón. Suelto la necesidad de controlarlo todo.

Vuelvo al presente, me centro en la humildad y disfruto de cada momento, porque es un verdadero regalo.

Feliz día y feliz año.

xox

Claudia

 

 

 

DÍA 28

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DÍA 28

EL PRESENTE ES UN REGALO

Hoy conseguí levantarme a las cinco y fuimos a ver asomar el sol sobre el mar.

Ver amanecer es, para mí, ser testigo del milagro de cada día sobre este planeta.

Hoy estoy cansada, por el madrugón y por el viaje, y contenta de estar de nuevo en casa, de haber podido pasar unos días con mi familia, de haber ido a la playa, de volver a ver mi compañero y a mis animales.

En un rato, voy a dar una charla sobre vivir en el momento.

Aprendí mucho acerca de esto en España, donde considero que saben disfrutar bastante de sus momentos de ocio, sus ratos considerados como no productivos.

Además, fue crucial la lectura de “El poder del ahora” de Eckhart Tolle y lo que siempre me quedó grabado del libro fue la frase que explica que cuando nos mantenemos en el momento pesente, no tenemos problemas.

Al no estar proyectándonos al pasado o hacia el futuro, entonces, en este mismo momento, no encontraremos problemas.

Jamás.

Siempre recuerdo esto cuando sucede algún “imprevisto”, como el otro día, viajando hacia la costa.

Si me paro a pensar en este mismo momento si tengo un problema… la respuesta es siempre NO.

Vivir en el momento, para mí, es no prestarle tanta atención a lo que sucede en mi mente y sí a mi cuerpo, a mi corazón, a mis sensaciones.

Así me ayudo a estar presente y disfrutar de cada rato de mi vida.

De esto, me olvido y me lo recuerdo cada día. 

Creo que vivimos en culturas de la preocupación, en las que preocuparse está bien visto, aceptado socialmente e incluso considerado una prueba de amor.

Sin embargo, ¡qué desagradable y totalmente inútil que es!

PREocuparse es justamente ocuparse antes de que sea necesario y no sirve de nada.

Con OCUPARSE, basta.

CONFÍO EN MI CAPACIDAD PARA ENCONTRAR SOLUCIONES 

Cuando estamos pensando en lo siguiente, en lo que falta por hacer, en mañana, nos perdemos lo que tenemos delante.

Planear es fantástico.

Tomar decisiones y elegir lo que queremos hacer mañana, pasado y el año que viene es natural.

Sin embargo, se puede decidir y luego volver al momento presente para disfrutar plenamente lo que estamos viviendo en este momento.

El futuro todavía no existe. 

El pasado ya sólo existe en mi memoria.

El presente es lo único que tenemos.

Y ya está acá.

Ahora.

Para vivirlo.

xox

Claudia

DÍA 25

 

 

 

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DÍA 25

BRILLO

¡Feliz Navidad!

Hoy amanecí entre las voces de chiquitos, flan casero por desayuno y caballos pidiendo comida.

La casa está hecha un hermoso desorden.

Me gusta lo que queda de la fiesta de la noche anterior, me gusta limpiar al día siguiente.

Es como revivir un poco los momentos.

Anoche, jugamos con unas pulseras y espadas luminosas y miramos las estrellas en el cielo, que se veían grandes y brillantes.

SE PUEDE BRILLAR EN LA OSCURIDAD

De hecho, se ve mejor la luz.

Se brilla más.

Aceptando y amando nuestra oscuridad, podemos brillar aún más.

En estos primeros 25 días de mi experimento, mi plan, van saliendo a la superficie mi negatividad, los mecanismos que menos me gustan, las creencias negativas antiguas que ya no necesito.

Para poder sanar y poder soltar y dejar todo esto atrás, hace falta que salga afuera.

Si lo mantengo oculto, no puedo revisarlo y elegir con qué me quedo.

Acepto que los demás vean mi cara menos amable. Me doy permiso para mostrarme más vulnerable y más natural, así como estoy en ese momento.

Cuando me doy permiso para estar así como estoy, sentirme como me siento y ser yo misma, también les doy permiso a los demás para ser como son, sentirse como se sienten y estar como están.

Me doy permiso para brillar y les doy permiso para brillar a los demás.

En eso estoy hoy, en mi día 25.

Disfrutando de mi familia por unas horas y después, me voy para la playa.

¿Y ustedes?

xox

Claudia

DÍA 24

 

 

 

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DÍA 24

SIEMPRE SALE TODO BIEN

Hoy es nochebuena.

Me encanta.

Siempre pienso que me da igual, pero cuando llega el día y toca preparar la velada, me entra la emoción.

Solía estresarme mucho cuando organizaba fiestas o reuniones porque quería que todo fuese perfecto.

“Perfecto”.

DISFRUTO DE CADA MOMENTO

Puede que saliese todo “perfecto”, pero yo había pasado todo el día a mil, ansiosa y tensa.

Poco a poco, fue aprendiendo que de todas formas, las fiestas siempre salían bien, que algunas lograban tener más magia que otra, pero que nunca dependía del esfuerzo que yo hiciera.

Me fui relajando y disfrutando del día mismo de la fiesta, el ir a comprar las cosas y preparalas.

Es un parte que aprecio tanto como el momento de compartir con los demás, dar de comer, ver las caras de alegría.

Hoy vienen familiares a casa, con chiquitos, que estarán contentos con lo que sea que hagamos.

¿Saldrá todo perfecto?

No lo sé, ni me importa ya.

Lo que más me importa es disfrutar de todo el proceso y de la buena compañía.

Sé que saldrá bien y que pasaremos un lindo momento, que nos reíremos y que una vez más, estaré contenta de haber disfrutado de todo el día.

Disfrutemos de cada momento y no solo de los que marca el calendario como especiales.

Felices preparativos y felices desenlaces.

Feliz día. Feliz noche.

Feliz momento.

Xox

 

Claudia