DÍA 16

 

 

 

 

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DÍA 16

¿CÓMO QUIERO SENTIRME?

Sigo en fase eliminatoria… mis árbitros internos están decidiendo que jugadores se quedan y cuales se van. ¡Jajaja!

Salen toxinas físicas y mentales, y yo limpio y descarto.

Estoy haciendo muchas afirmaciones para soltar, cantando Mantras y visualizando que todo lo que ya no me sirve, se derrite como el hielo y se evapora, sin dejar rastro. (con este calor, no cuesta nada creérmelo : )

Esta imagen tuve esta mañana.

TODAS Y CADA UNA DE MIS CREENCIAS NEGATIVAS SE DERRITEN Y SE EVAPORAN DE MI VIDA Y DE MI MENTE

En estas últimas semanas, con mis clientas, estuvimos trabajando con los planes y deseos para el 2014.

Antes siquiera de preguntarles qué quieren hacer el año que viene, empecé por hacerles una pregunta más importante:

¿Cómo querés sentirte?

Desde esta respuesta, entonces arrancamos a pensar en las acciones que las hacen/harían sentirse así, y luego los pasos a dar.

Lo que despierta deseos en nosotros, no es la meta en sí, sino cómo creemos que nos vamos a sentir alcanzando esa meta.

Hoy me hago esta pregunta para arrancar con la creación de mi propia “Declaración de Vida”, o sea, lo que creo y quiero creer acerca de mí y de la vida.

No tenemos porqué seguir creyendo lo que la mayoría cree o lo que creen nuestros padres.

Podemos elegir nuestras propias creencias acerca de la vida y de nosotras mismas.

Siempre digo:

¿Importa realmente el que sea estéticamente linda o lo que importa es que yo me sienta linda?

Si alguna vez se cruzaron con alguna persona sin especial atractivo físico, pero con un fantástico magnetismo, entonces, saben de lo que estoy hablando

Sin duda, esa persona se ama y acepta y lo que irradia es justamente ese amor y no hay nada más atractivo que alguien que se quiere y se acepta tal como es.

¿Por qué no, entonces, sentirnos bellas, alegres, poderosas…y todo lo que nos haga bien?

Si asoman los FEOS (Frases Erróneas Opresivas y Saboteadoras)  del tipo:  “eso es ser egoísta/creída/egocéntrica/soberbia etc…”, déjame recordarte que cuanto mejor estés vos en tu propia piel, mejor estarás con los demás y con el mundo.

Estarás contribuyendo al porcentaje de amor en el mundo, en vez de al porcentaje de odio.

Además, estarás contribuyendo a la paz.

¿Te sigue pareciendo egoísta?

A continuación, unos ejemplos de frases/afirmaciones para despertar y cultivar sentimientos positivos.

Las postibilidades son infinitas, creá las que más te gusten a vos.

1- Siempre en primera persona

2- En tiempo presente (no en futuro)

3- En afirmativo (afirmo lo que quiero y no lo que no quiero)

QUIERO SENTIRME LINDA

Soy hermosa y todo el mundo me quiere.

QUIERO SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA

Me acepto y me amo tal como soy. Soy mi mejor amiga, me doy apoyo y amor incondicional.

QUIERO SENTIRME PODEROSA, PROTAGONISTA Y DIRECTORA DE MI VIDA

Llevo dentro de mí todo el poder del Universo y el poder del amor. Soy la persona más importante en mi mundo y dirijo mi vida con amor, entusiasmo y alegría.

QUIERO SENTIRME SEXY

Amo mi sexualidad, amo mi cuerpo y disfruto del placer y la alegría que da.

QUIERO SENTIRME MOTIVADA

Cada día está lleno de fantásticas oportunidades. Encaro cada actividad y tarea en mi día con entusiasmo y doy lo mejor de mí.

¿Y vos? ¿Cómo querés sentirte? ¿Qué afirmaciones podría tener tu lista de creencias para motivar tu propio bienestar?

xox

Claudia

 

 

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DÍA 2

90.dias.dia.dos

sin poema de amor…

DE CREER A CREAR SOLO HAY UNA LETRA

Cansada porque anoche no podía dormirme, lo cual es rarisimo en mí.

Estoy emocionada con el comienzo de mis 90 días y con saber que estás ahí, leyéndome. ¡Esto me da unas pilas tremendas!

Hoy tuve que madrugar para ir a dar una clase, y tengo organizado mi rato de Yoga y meditación para las 15h.

Ayer, tomé mucho mate y lo sentí en mi sesión de Kundalini! Opté por bailar y transpirar con unas buenas sambas…

CADA DÍA ME ORGANIZO MEJOR

Esta es mi afirmación de hoy y va a acompañarme en estas semanas en las que uno de mis grandes desafíos es justamente aprender a organizarme.

Soy una persona con una mente hiperactiva, como muchos de nosotros.

Tengo muchisimas ideas. Todo el tiempo.

Lo que me suele pasar es que de la idea me cuesta pasar a la materialización.

Muchas veces, lo único que me falta es un plan para pasar a la acción.

Aún así, he materializado muchas cosas. De lo que más orgullosa estoy es de mis espectáculos. Son un ejemplo fabuloso de cómo se crea “de la nada” y cobra vida una idea para terminar perteneciendo al mundo.

Cuando estoy creando una obra de teatro, estoy conectada completamente conmigo misma, con quien trabajo y con todo el Universo.

Estoy en armonía con la vida entera.

Así lo siento yo.

Bueno. Entonces,

¿Podré sacar pasos claros de mi proceso creativo?

Me transporto a esa experiencia, la de crear un espectáculo.

Vamos a ver qué es lo que sucede en mí y qué es lo que hago que termina concretando mi idea.

Primero: creo 100% en mi idea.

Una vez que decidí crear a partir de una idea, la sigo hasta el final, me lleve donde me lleve.

Segundo: salgo al mundo/conecto con más personas.

Hablo con las personas que me brindan el espacio para montar y ensayar y con los actores que necesito.

Tercero: enfoco toda mi energía en el proceso creativo.

Durante los meses que dura el montaje, leo, investigo, entreno, pienso, escribo y respiro mi espectáculo.

Cuarto: le doy un lugar importante en mi vida.

Entreno mi cuerpo, ensayo, pruebo. Tengo horarios establecidos en los que me dedico totalmente a mi proyecto.

Cinco: tengo una fecha de estreno.

Esto hace que tenga que tener el resultado terminado para una fecha determinada, entonces no me puedo colgar cambiando mil veces las cosas, rehaciendo, etc…

Resumiendo, mis 5 pasos para crear:

1.CREER=SABER QUE PODES HACERLO Y QUE VALE LA PENA

2.FORMAR EL EQUIPO=CONTAR CON AYUDA

3.ENFOCAR MI ENERGÍA EN MI PROYECTO=DARLE MUCHA BOLA!

4.ESTABLECER HORARIOS=TOMARMELO EN SERIO

5.TENER UNA FECHA TOPE=ASI SABES QUE TENES QUE TERMINAR

Me encantaría saber cómo creas vos.

¿Qué conseguiste materializar en tu vida y cómo lo hiciste?

¿Tenés alguna estrategia o método?

Contame y compartí con todos.

xox

Claudia