Día 22 – Limpiar y limpiar

Ayer trabajé bastante con el curso.

Pude imprimir la primera parte, así que me senté con mi amado papel y mi amada lapicera a escribir más en detalle acerca de lo que necesito cuidar o cambiar en mi cuerpo y salud, por un lado. Esto ya lo había hecho en la compu, pero quería repetirlo en las hojas incluídas para imprimir.

Primero: Una lista detallada de cada parte del cuerpo en la cual anotar lo que nos causa molestia, dolor o incomodidad, la mayoría de lo cual es estético en mi caso, por suerte. Algún dolor de espalda por llevar a mi hijo en los brazos, pero nada serio.

Segundo: una lista detallada de cada área de la vida.

Ejemplo: Me gusta el lugar donde vivo/ Mis finanzas están en orden/ Cada día hago algo que me divierte… y al lado, dos casillitas, una para y otra para no.

Básicamente, comprendí porqué repito esto de mis 90 Días y porque me siento tan apática.

Mi lista consta de un apabullante número de NOs.

En otras palabras: mi vida no está funcionando bien para mí.

Estoy desnutrida de vida, de placer, de diversión.

Verlo tan claramente sobre el papel, en una simple lista fue revelador. Cada cosa que siento a diario; desde la tristeza al estrés, el enojo y la apatía; todo tiene sentido.

Necesito reconstruir mi vida. Mi vida diaria y mi vida en general.

Seguir sentándome a averiguar qué quiero y quien soy ahora, en este momento de mi vida y cómo quiero seguir viviendo.

Algunas de las frases que más se repiten en mi mente estos últimos tiempos son “Estoy perdida”, “No puedo más”, “Estoy muy cansada”. Llevo varios días dándome cuenta de que esto pasa en mi cabeza y que necesito cambiar estos pensamientos porque solo contribuyen a un círculo negativo de emociones que me tiran para abajo.

Estos últimos años, perdí gusto por la vida.

Me fui sintiendo cada vez peor conmigo misma.

Muchas veces he sentido el deseo de desaparecer de acá.

Cada día ha sido un esfuerzo gigantesco.

Mi decisión es salir de este estado y volver a conectarme con mi chispa, así que voy haciendo los cambios necesarios, al ritmo que puedo. Al mismo tiempo, me apruebo así como soy y estoy ahora.

Me apruebo, me acepto y me aprecio tal como soy.

Claudia

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