Día 21 – Me levanto temprano

90días.III.Día.21

Me desperté a las 6:00. Luego de dar un par de vueltas, decidí levantarme.

El autor del libro sobre cómo cambiar hábitos, habla de los beneficios de madrugar. Hace años que leo acerca de lo productivo que es levantarse temprano.

Me cuesta horrores.

Tampoco insistí demasiado en hacerlo, si lo pienso bien.

Tal vez ahí está la clave para mí: insistir.

Perseverar.

Total que hoy, sin proponérmelo, me levanté a las 6.

Me senté, con un agua con limón, a escribir. Escribir lo que me pasaba por la cabeza. Lo que se llama jounaling en inglés; que viene a ser algo así como escribir en tu diario íntimo. 

Ayer, después de escuchar a Denise, hice EFT.

EFT, Emotional Freedom Technique o Técnica de liberación emocional.

Consiste en hacer tappingque son golpecitos en puntos de acupuntura mientras se declara lo que se desea sentir.

Me lo había enseñado una hermosa terapeuta con la que hice muchos cursos b asados en la filosofía de Louise Hay y también Terapia de Regresión. Ella me había mostrado varios puntos para hacer tapping.

Ayer, busqué un video en youtube y elegí lo más básico: amarme a mí misma.

En este video, [sí, mucho de lo que uso está en inglés, acá va otro en castellano, cuyo personaje es además, muy divertido en todo su discurso introductorio] se van tocando distintos puntos mientras se van repitiendo frases que fomentan el amor propio y liberan las creencias negativas alrededor de la idea del amor propio.

Esto de quererse ES la base de todo. Por eso vuelvo a hablar de esto una y otra vez y sigo insistiendo en hacer cosas que me lleven siempre por ese camino.

No puedo insistir en esto demasiado: si tuviera que elegir hacer solo una cosa para vivir mejor sería esto: trabajar y seguir trabajando para amarme y aceptarme incondicionalmente.

Insistiré siempre, porque creo que siempre podemos amarnos más y que, de eso se trata.

Logré, con ayuda, hacer funcionar la impresora y acá tengo en papel el manual del curso que estoy haciendo.

Amo el papel.

Amo las lapiceras.

Amo escribir y leer sobre papel.

Siento que voy muy de a poco, pero voy.

Claudia

 

 

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