Día 41 fascinantes listas

Anoche estaba tan fundida, que decidí dejar este post para hoy.

Mi hijo se durmió tarde y yo no quería tardar mucho más.

Ayer, di con un ejercicio que me pareció brillante.
Según lo que explica Tony Robbins, los seres humanos actuamos por placer y para evitar el dolor.
Lo que propone él, para entender esto y cómo funcionamos a nivel individual es lo siguiente:
Hacer una lista de las 10 emociones que más valoramos, las más importantes para nosotrxs en esta vida.
Mi lista incluye, por ejemplo, entusiasmo, alegría, conexión y amor. Una vez hecha la lista, sugiere ordenarlas de mayor a menor importancia.

La lista en sí, es bastante familiar para mí. La sorpresa llegó cuando les di un orden de importancia a mis emociones.

La libertad no estaba tan alta como yo creía.

Además, al poner todo esto por escrito, algo se ordena mentalmente. Aunque ya conozca lo que deseo y me motiva en la vida, escribirlo de esta forma fue esclarecedor.

En seguida sentí que estaba dando con algo muy simple y poderoso a la vez.
Sabía que tenía que compartir esta valiosa información.
Una vez hecho este ejercicio, seguí leyendo y la cosa se puso aún más interesante.
Tony nos da clave del sabotaje.
Ese gran conocido mío…

Una vez hecha la lista de lo que más valoramos, propone hacer otra lista. Esta vez, con las 10 emociones que más deseamos evitar; las que nos resultan dolorosas.

Fascinante.

Me di cuenta de la importancia que tiene preguntarse esto. Me di cuenta de que nunca me lo pregunté así, tan claramente y sin carga emocional.

Siempre sentí que eran miedos míos, sin sentarme a hacer una lista y contrastar con mis deseos.

Al ver estas emociones bajo una nueva luz, fue muy notorio cómo actúan en mi vida y las contradicciones que hay entre una lista y la otra, o sea; cómo se sabotean deseos míos.

De las primeras emociones que deseo evitar a toda costa: la humillación y el rechazo.

Nunca lo había visto de forma tan simple.

Sigo cambiando y creciendo.

Claudia

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