DÍA 65

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DÍA 65

NUEVAS HERRAMIENTAS EN MI CAJA

Estos últimos días han sido algo flojos.

O así lo siento.

Ni fu ni fa.

Tengo la impresión de que se están cocinando muchas cosas nuevas en la olla de mi conciencia.

Es bueno, muy bueno.

CADA DÍA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA SANAR

Hoy, siguiendo un enlace que alguien nos regaló en Facebook, encontré un libro acerca del EFT y lo estoy estudiando.

Las siglas EFT, son de Emotional Freedom Technique. En español, Técnica de Liberación Emocional.

Suena muy bien, o no?

A mí me gusta mucho pensar en una libertad emocional, en verdad, soy una enamorada de todos los tipos de libertad.

Amo la libertad y por ella en mi vida trabajo sin descanso con todo mi corazón.

Este método, el EFT, usa una técnica llamada tapping, que son golpecitos dados en puntos específicos de los meridianos que recorren nuestro cuerpo.

He hecho tapping antes, pero nunca probé la técnica completa del EFT en sí.

Lo que me interesa de esta técnica es que es usada para sanar fobias, miedos, traumas e incluso se utiliza con mucho éxito en personas con Trastorno de Estrés Post Traumático (TEPT).

Hace años, me crucé con un terapeuta que usaba el método llamado EMDR .

(hoy es el día de las siglas…)

Fue en un momento en el que estaba muy activa en grupos de Reiki, ayudando a mi maestro en sus cursos, siguiendo el curso de terapeuta y asistiendo a muchos talleres de Louise Hay.

Yo trabajaba en la tienda de la fundación donde hacía todo esto.

Entró este hombre buscando un libro de Louise Hay justamente y yo le hice un par de preguntas acerca del EMDR.

No solo me contestó, sino que me miro a los ojos, o más bien, miró más allá de mis ojos, y me dijo que yo tenía un gran T, siendo T la letra representante de trauma en su jerga.

Me intrigó, pero se ve que no estaba preparada y nunca lo llamé para probar con el EMDR.

Ahora, años más tarde, gran T o no, porque es bastante difícil de saberlo en verdad, quiero sanar aún más, y no es casualidad que esté pensando esto y que me llegue una lista de libros entre los cuales encuentro uno sobre EFT.

Me atrae probar este método porque nada tiene que ver con revivir el dolor ni el trauma ni con hablar durante horas de lo mismo.

Se trabaja con volver a equilibrar la energía.

Sigan los enlaces para saber más.

No es muy complicado, así que tendría que estar lista para probar en estos días.

Les iré contando qué tal con esta nueva herramienta.

xox

Claudia

 

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