DÍA 28

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DÍA 28

EL PRESENTE ES UN REGALO

Hoy conseguí levantarme a las cinco y fuimos a ver asomar el sol sobre el mar.

Ver amanecer es, para mí, ser testigo del milagro de cada día sobre este planeta.

Hoy estoy cansada, por el madrugón y por el viaje, y contenta de estar de nuevo en casa, de haber podido pasar unos días con mi familia, de haber ido a la playa, de volver a ver mi compañero y a mis animales.

En un rato, voy a dar una charla sobre vivir en el momento.

Aprendí mucho acerca de esto en España, donde considero que saben disfrutar bastante de sus momentos de ocio, sus ratos considerados como no productivos.

Además, fue crucial la lectura de “El poder del ahora” de Eckhart Tolle y lo que siempre me quedó grabado del libro fue la frase que explica que cuando nos mantenemos en el momento pesente, no tenemos problemas.

Al no estar proyectándonos al pasado o hacia el futuro, entonces, en este mismo momento, no encontraremos problemas.

Jamás.

Siempre recuerdo esto cuando sucede algún “imprevisto”, como el otro día, viajando hacia la costa.

Si me paro a pensar en este mismo momento si tengo un problema… la respuesta es siempre NO.

Vivir en el momento, para mí, es no prestarle tanta atención a lo que sucede en mi mente y sí a mi cuerpo, a mi corazón, a mis sensaciones.

Así me ayudo a estar presente y disfrutar de cada rato de mi vida.

De esto, me olvido y me lo recuerdo cada día. 

Creo que vivimos en culturas de la preocupación, en las que preocuparse está bien visto, aceptado socialmente e incluso considerado una prueba de amor.

Sin embargo, ¡qué desagradable y totalmente inútil que es!

PREocuparse es justamente ocuparse antes de que sea necesario y no sirve de nada.

Con OCUPARSE, basta.

CONFÍO EN MI CAPACIDAD PARA ENCONTRAR SOLUCIONES 

Cuando estamos pensando en lo siguiente, en lo que falta por hacer, en mañana, nos perdemos lo que tenemos delante.

Planear es fantástico.

Tomar decisiones y elegir lo que queremos hacer mañana, pasado y el año que viene es natural.

Sin embargo, se puede decidir y luego volver al momento presente para disfrutar plenamente lo que estamos viviendo en este momento.

El futuro todavía no existe. 

El pasado ya sólo existe en mi memoria.

El presente es lo único que tenemos.

Y ya está acá.

Ahora.

Para vivirlo.

xox

Claudia

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