DÍA 20

 

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DÍA 20

HOY ME CENTRO EN MI PROPIO CORAZÓN+OJO CON LA ONDA EXPANSIVA

Desde chica, siempre fui muy sensible.

Además de sensible, creo que le he dado demasiada bola a lo que sienten las personas a mi alrededor, lo que dicen y cómo actúan.

Me fui dando cuenta, según pasaba el tiempo, de que no todo el mundo era así y empecé a admirar a las personas que tenían la capacidad de no dejarse afectar por lo que pertenece al otro.

Admirar y emular.

O intentarlo.

Me parece que esta capacidad es imprescindible en la convivencia con otras personas y además, se trata de darle más bola a lo que yo misma pienso, a lo que yo creo y a lo que yo quiero.

 

Dejar de darle más peso a lo que el otro piensa de mí y poner en primer lugar lo que yo misma pienso de mí.

(No es lo que nos enseñaron en general, tal vez por eso nos cuesta llevarlo a la práctica.)

Me cuesta mucho volver a mi propio bienestar interior cuando el que está a mi lado está enojado, contrariado, irritado…y más si es conmigo.

¿NOS DEBEMOS ALGO?

Se me hace todavía más difícil si siento que le debo algo al otro.

Entonces, se crea toda una maraña de pensamientos y emociones tóxicas.

Al fin y al cabo, ¿acaso le debemos algo a alguien o alguien nos debe algo?

Yo creo que no.

Si lo que yo hago, lo hago porque elijo hacerlo y tomo la decisión libremente, entonces, las consecuencias son mías y solo mías.

Lo mismo con lo que vos decidís hacer.

¿QUÉ HAGO?

1-      Repito en mi cabeza: YO ME APRUEBO. YO TE QUIERO TAL COMO SOS. TODO ESTÁ BIEN EN MI MUNDO. TODO ESTÁ BIEN. O bien, repito un Mantra. Esto irá cambiando mi energía.

2-      Respiro hondo. Me pongo una mano sobre el corazón y tomo aire.

3-      Me concentro en alguna actividad.

Como lo que estoy haciendo en este momento.

Que nos afecte negativamente lo que siente o piensa otro, no tiene nada que ver con la empatía ni ayuda a nadie en nada.

Volvamos al bienestar de nuestro propio corazón y mandémosle amor a la otra persona para que también pueda volver a conectar con su bienestar.

En eso estoy ahora, en mi día 20.

¡Ah! Y lo de la onda expansiva es porque cuando una está en pleno proceso poderoso de sanación, todo a nuestro alrededor se ve afectado.

Por eso vale tanto la pena el trabajar para sanar.

¡Gracias a todos y cada uno por acompañarme!

No podría hacer esto sola.

xox

Claudia

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